დაჭრილი მყისიერი შემწვარი გველთევზის ბრინჯი

კვებითი ღირებულება

გველთევზა არის ერთგვარი ჩვეულებრივი ზღვის პროდუქტი კარგი კვების ეფექტით.ის მდიდარია ცხიმით, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ადამიანის საჭმლის მონელებას და ლეციტინს.ის ტვინის უჯრედებისთვის შეუცვლელი საკვებია. გველთევზა შეიცავს დაბალანსებულ პროტეინს და მინერალებს, რომლებსაც აქვთ კარგი კანის მოვლისა და სილამაზის ეფექტი.გარდა ამისა, გველთევზაში შემავალი ლიპიდი არის მაღალი ხარისხის ცხიმი სისხლის გასაწმენდად, რომელსაც შეუძლია შეამციროს სისხლში ლიპიდები და თავიდან აიცილოს ათეროსკლეროზი.გველთევზა მდიდარია A და E ვიტამინით, რომლებიც 60-ჯერ და 9-ჯერ აღემატება ჩვეულებრივ თევზს.ვიტამინი A არის 100-ჯერ საქონლის ხორცი და 300-ჯერ ღორის ხორცი.მდიდარია A და E ვიტამინით, დიდი სარგებლობა მოაქვს მხედველობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად, ღვიძლის დაცვისა და ენერგიის აღსადგენად.სხვა ვიტამინები, როგორიცაა ვიტამინი B1 და ვიტამინი B2, ასევე უხვადაა.გველთევზის ხორცი მდიდარია მაღალი ხარისხის ცილებით და სხვადასხვა აუცილებელი ამინომჟავებით.მასში შემავალი ფოსფოლიპიდები შეუცვლელი საკვები ნივთიერებებია ტვინის უჯრედებისთვის.გველთევზას აქვს დეფიციტის მატონიზირებელი და მკვებავი სისხლი, აღმოფხვრის ტენიანობა და ებრძვის ტუბერკულოზს.ის კარგი საკვებია ქრონიკული ავადმყოფობის, სისუსტის, ანემიის, ტუბერკულოზის და ა.შ.